كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة...؟

كيف تتخلصي من السرحان اثناء المذاكرة
؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما
اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي
ترتبط بالنسيان ..
فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت
المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟
ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث
مراحل...
اولا..مرحله دخول المعلومه.
ثانيا.. استقرار وتخزين
المعلومه.
ثالثا ..استرجاع المعلومه.

فننصح اولا ..بتهيء الطالب نفسيا
وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره
ثانيا استخدام اكثر من
اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي
..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه
ثالثا ..تثبيت مكان الدراسه
وزمانها
رابعا.. توفير الجو الهاديء للمذاكره
خامسا.. من الافضل ان تتم
المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات
كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم
سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا
تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتنا لكم بالنجاح

عــــــاشـــــــت ايــــدج وردة

مــواضيــعــج دائــمـا حـلـوة ومـفـيـدة

يــســلــمــوووو خــيــة

عاشت ايدج وردة على الموضووع

يسلموو

عاااااااااااااااااشت ايدج وهج

عاشت الايادي

يسلمواااااااااااا عل الموضوع

تحياتي

نورت ياوردة

مشكور على المرور

تحياتي

عاااااااشت ايدج وردة دومج مبدعة ومواضيعج رائعة

تحياااااااااااااااااااااااااتي الج

الموضوع روعه

عاشت ايدج

ورده

دومج مبدعه

مشكورررررررين

نورتوا موضوعي بمروركم

تحياتي

عاشت ايدج ع موضوع
تحياتي